https://www.letsrow.nl https://www.letsrow.nl/de-eerste-keer-op-een-supboard <h2> <span> Eerste keer op een SUPboard? </span> </h2> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/1ae19a9f/dms3rep/multi/De-eerste-keer-suppen-f7b28d13-43e9fa92.jpg" alt="Een persoon knielt op een blauw paddleboard en gebruikt een peddel om zich voort te bewegen over een kalm, met gras omzoomd kanaal op een zonnige dag."/> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> Ga op zoek naar 'kalm' water. </li> <li> Zorg dat er weinig hoogteverschil zit tussen het waterniveau en de kant, zodat je makkelijk op de SUP kunt stappen/ klimmen. </li> <li> Bevestig de leash aan je enkel. Mocht je vallen, dan houd je zo het board bij je. </li> <li> Start met peddelen op je knieën. Zo kun je rustig aan het board wennen. Je peddelt in dit geval met beide handen om de steel. </li> <li> Kun je je evenwicht goed bewaren? Ga dan voorzichtig staan. </li> </ul> </div> <h2> <span> Je houding </span> </h2> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/1ae19a9f/dms3rep/multi/De-eerste-keer-suppen-je-houding-291b5f2b.jpg" alt="Een persoon staat op een blauw-wit Jobe stand-up paddleboard op rustig water vlakbij een grasrijke oever."/> </div> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> Plaats je voeten op schouderbreedte, aan weerszijden van het handvat van het board. </li> <li> Zorg ervoor dat je voeten altijd naast elkaar staan, met je tenen richting de neus van het board (net als je schouders en hoofd trouwens). </li> <li> Buig je knieën lichtjes tijdens het suppen. </li> <li> Kijk niet naar je voeten, maar naar de plek waar je naartoe peddelt </li> </ul> </div> <h2> <span> Peddelen </span> </h2> <div data-rss-type="text"> <ul> <li> Houd je ellenbogen zoveel mogelijk gestrekt bij het vasthouden van je peddel. </li> <li> Span je buik aan. </li> <li> Wanneer je rechts peddelt, plaats je je linkerhand boven op de grip van je peddel. En andersom. </li> <li> Je andere hand plaats je hier zo’n 65 centimeter onder (dat is ongeveer het midden van de steel). </li> <li> Op de voorkant van het blad staat het logo. Zie foto linksonder. Deze kant wijst naar voren tijdens het peddelen. </li> <li> Zorg ervoor dat het blad helemaal onder water is tijdens het peddelen. </li> <li> Probeer grote, rechte slagen langs het board te maken. Haal je peddel ter hoogte van je voeten uit het water, en herhaal de slag. </li> <li> Richtlijn: peddel eerst 3 keer aan de ene kant, dan 3 keer aan de andere kant etc. </li> </ul> </div> Sat, 21 Aug 2021 06:51:07 GMT https://www.letsrow.nl/de-eerste-keer-op-een-supboard thumbnail main image